Na ochrone miesni przez katabolizmem - jednym z najlepszych a zarazem najtanszych rozwiazan - jest wolnowchlanialne bialko - typu kazeina Uwalnia sie ona wolno do kriwoobiegu a niejedne badania od dawna pokazuja juz ze wspaoniale oszczedza ona proteiny wewnatrzustrojowe (miesnie). Dodatkowo - dobry trening - dajacy sygnaly anabliczne - takze [...]
Nie to Ty słuchaj Nie kłuć sie ze mną ale jeśli tego chcesz TO OK Chcesz sie ze mna kłucić Ok Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan [...]
PROPIONAT TESTOSTERONU co 2 dni dawka 50mg przez 6 tygodni trec Omega-3 120 kaps. - 2 kapsułki dziennie NATURELL Czosnek Forte 90 kaps - 2 kapsułki dziennie VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps - 2 kapsułki dziennie BIAŁKO OSTROWIA 15 kg - 3 x 50 gr dziennie dalej nie wiem, pomozcie
[...] "uwadniasz" miesien :P a po sporym piciu odwadniasz organizm w tym miesnie i dlatego pozniej jest uczucie suchara w pysku tzw. kaca:) no i oczywiscie alkohol scina bialko co tez ujemnie wplywa na zdobywanie masy... ________________________________ zacznij od mono-krety na jabłczan za wczesnie. wez sobie NitrobolumII z trec'a (czy jakos [...]
a ja sie zgadzam z goralem, jeżeli weźmie gainera bez dopalaczy czyli samo białko i wstępnie trawione WW to nic mu sie nie stanie, a na pewno łatwiej mu będzie wypić szklankę czekoladowego geinera niż zjeść dodatowy pełny posiłek. Z tymże stosowanie gainera nie zastąpi odpowiednio ułożonej diety. Z geinerów dobry byłb nutrendm smak ma dobry i nie [...]
zawsze możesz przed pracą łyknąć kazeinę... wolno wchłanialne białko lepiej niby na noc, ale jakoś sobie musisz radzić. trec casein 100 jest dość dobra cenowo/jakościowo. Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-11-28 13:37:09
Niestety, ale link mi nie wchodzi. Jeśli chodzi o białko to tradycyjnie: jak chcesz bardzo dobre bez względu na koszty to Ultimate, Weider Whey Isolate czy Bio Design MLO, jak dobre i trochę tańsze to hi-tec 90% czy trec whey, a jak tańsze i niezłe to Ovopol SONBATY
mozesz brać ten co masz lub thermo fat burner (trec-a) do spalacza kup sobie jakies witaminki a jak chcesz dlugo ćwiczyć to bialko. przy spalaczu musis sie duzo ruszać np. jazda na rowerze biegi. pozdrawiam
tutaj moje zdanei bedzie sie troche roznic od biospeca bo poleci cos innego niz ja ale za małą gotowke mozesz kupic gainera np Trec XXL , białko , moze byc tez wpc ( konetrat ) treca kreatyna , Vitalmax tania i jest jej duzo a co najleprze jakos jest bardzo dora carbo czyli weglowodany Olimpa - carbo , oraz jakies witaminy mi bardzo pasuja [...]
jak na mase to nie nitrobolon , firma trec to gowno , radze tobie wziasc Animal Pak , Animal M-stak , białko 100% standard Whey , SuperPump 250 to ci powinno pomoc :)
To ciekawe koniu, bo nawet w waszej telewizji sfd, ostatnio mówili ze białko obciąża nerki(mówił to przedstawiciel firmy trec), do tego lekarz który prowadzi przypadek mojego "ojczyma" który stracił nerki, nie staraj sie na siłe wyszukiwać jakiś błędów w moich wypowiedziach. A wszystko co mówiłem o bieganiu, to słowa trenera [...]
zamiast bulkowania sie zrob tak. cell pump przed treningiem lub/i rano 1 porcja po treningu 50g carbo max trec + 10ml oleju mct universal do uzupełniania kalorii kup lepiej białko. przecież ma taką samo kaloryczność jak węgle i nie tuczy do cyklu warto dokupić też zdrowe tłuszcze, np. fish oil optimuma 100 kaps - 5-10 kaps dziennie do posiłków
kreatyna się kończy można na niej dodać tydzień,dwa do cyklu, białko ok. 2kg, bcaa 2 puchy Po prostu chciałbym stworzyć zestaw z Trec'a Cykl tak z 200 zł
na noc jakbys chcial bialko to dobra jest kazeina ze wzgledu na dlugi czas wchlaniania, ja zre obecnie trec ultimate pro i chwale sobie smak i rozpuszczalnosc ale to moja indywidualna ocena, nie kazdy musi sie z nia zgodzic. rekawiczki mam z gosportu za 27 i sa spoko, wazne zeby mialy w wew czesci dloni gabeczke i material nie slizgal sie po [...]
kreatyne bierz tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g dextroze razem z kretką w ilości 20/30g ! Glutamine : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g - masz w kapsach to zobacz ile jest mg w jednej kapsułce i wtedy oblicz sobie !! "TREC [...]
Ogus dobrze pisze strata kasy jak z dietą kuleje zawsze lepiej z pożywienia dostarczyć białko (mięso.jaja,twaróg itp) Jeśli posiadasz braki w diecie i brakuje ci tego 30-50g białka to możesz dorzucić hi-tec C6 , Trec Whey 100
trec rozpuszczalność ok, najpierw wlewamy mleko/wodę potem proch robiąc odwrotnie moze się nie wymieszać wszystko. Białko w puszcze czy foli to to samo jest tylko inne opakowanie.